Ho un approccio alla salute a 360°: la vedo un po’ come un puzzle formato da tanti tasselli. Tra questi l’attività fisica e il movimento, il circondarsi di sane relazioni, la capacità di gestire lo stress, il riposo e ovviamente l’alimentazione. Credo infatti che nutrirsi nel modo giusto, in termini di quantità ma soprattutto di qualità, sia fondamentale per stare bene.
Sono per la consapevolezza alimentare, per la varietà e per un buon rapporto con il cibo, lontano da rigide regole dietetiche. Ma soprattutto sono una grande fan della salute intestinale.