Diete educazione alimentare 2017-05-21T10:25:24+00:00

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Il mio lavoro si rivolge a tutti coloro che vogliono migliorare il loro stato di salute attraverso l’alimentazione, sia in condizioni fisiologiche, sia in presenza di patologie accertate.
Di seguito le attività che svolgo:
Le regole per una sana alimentazione dovrebbero essere seguite da tutti, indipendentemente dallo stato di salute. Infatti, uno stile di vita salutare, che preveda una dieta corretta ed uno stile di vita sano sono indispensabili per prevenire numerosi disturbi e malattie.
Inoltre, l’alimentazione assume un’importanza ancora maggiore in alcune condizioni fisiologiche, come:
  • l’età pediatrica, dallo svezzamento all’infanzia fino all’adolescenza;
  • la gravidanza e l’allattamento;
  • la menopausa ;
  • la terza età.
Infine, nutrirsi in maniera corretta è importante anche per chi:
  • segue un’alimentazione vegetariana o vegana;
  • pratica un’attività sportiva regolare;
  • a causa di una vita frenetica, fatica ad organizzare i pasti.
Attraverso un’alimentazione corretta, che preveda la riduzione di determinati cibi e l’assunzione maggiore di altri alimenti, è possibile andare a migliorare e trattare determinate condizioni patologiche, come:
  • i problemi di peso, come l’obesità e il sovrappeso , ma anche il sottopeso;
  • le alterazioni del metabolismo lipidico e glucidico, come ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia, diabete 2 e insulino-resistenza;
  • L’ipertensione arteriosa;
  • Le malattie cardiovascolari, renali ed epatiche;
  • Le allergie e intolleranze alimentari, la celiachia e i disturbi gastrointestinali;
  • le malattie autoimmuni;
  • la malnutrizione, le malattie oncologiche e neurologiche.
  • Incontri educativi sul tema dell’alimentazione sana rivolti ad aziende, associazioni e scuole.
  • Gruppi di educazione alimentare rivolti a persone sane o con patologie specifiche, adulti o bambini, per capire come mangiare in maniera corretta ed equilibrata.
Elaborazione di tabelle dietetiche a variabilità stagionale per la ristorazione collettiva, come asili nido, mense aziendali, case di cura, ecc.
Scegliere alimenti salutari al supermercato ed evitare di riempire il carrello di cibi non propriamente sani è il primo passo per alimentarsi in maniera corretta. Inoltre, elaborare un menù settimanale e comprare solo quello che effettivamente servirà è molto utile per evitare inutili sprechi e di avere nella dispensa troppe tentazioni.
Con questo servizio di spesa guidata e consapevole al supermercato diventa facile imparare a leggere le etichette nutrizionali, capire quali cibi sono realmente sani e quali no, e scegliere gli alimenti migliori per te e per la tua famiglia.

Se sei interessato a uno o più di questi servizi, puoi contattarmi per eventuali chiarimenti.

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