Descrizione

I 9 mesi della gravidanza ed il periodo dell’allattamento, sia esso al seno o con latte artificiale, rappresentano una fase di grandi cambiamenti nella vita di una donna sotto tanti punti di vista. Il giusto supporto tramite una corretta alimentazione è un aspetto
fondamentale che può aiutare in questi mesi.

Questo ebook vuole essere uno strumento di supporto per le donne che stanno vivendo
in questo periodo. In questa guida infatti potrai trovare tutta una serie di informazioni che ti permetteranno di prenderti cura della tua alimentazione in questi mesi. Parleremo del perché è importante prestare attenzione alla dieta durante la gravidanza e l’allattamento, quali sono i nutrienti fondamentali e come assumerli, come fare per contrastare certi sintomi e come comporre pasti bilanciati.
Il tutto sarà arricchito da esempi di menù settimanale. Questi potranno esserti utili per avere uno strumento più pratico per gestire l’alimentazione e per aiutarti ad avere qualche idea e spunto per i tuoi pasti.

 

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