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Nutrizionista a Reggio Emilia e Scandiano2024-03-13T10:09:51+00:00

Dott.ssa Valentina Masi

Dietista a Scandiano e Reggio Emilia

dietista Reggio Emilia
Una sana alimentazione rappresenta un tassello fondamentale per il nostro stato di salute.
Mangiare in modo bilanciato ci permette infatti di stare bene nella nostra quotidianità: avere energia costante nella giornata, avere una buona attività gastrointestinale, non sentirsi appesantiti, avere un buon equilibrio ormonale e uno stato infiammatorio controllato.
Oltre a questo, l’alimentazione ha anche un effetto preventivo per la nostra salute futura: ormai sempre più studi scientifici dimostrano come una buona dieta abbia un effetto nell’andare a prevenire malattie cardiovascolari, tumori e malattie neurodegenerative.
Il benessere che deriva da una buona alimentazione non deve essere però solo fisico, ma anche mentale. “Dieta” non deve essere sinonimo di privazione e di sacrificio: un approccio del genere è destinato a fallire. Il mio obiettivo è cercare con te uno stile alimentare sostenibile nel tempo, che possa diventare abitudine e che possa essere seguito per tutta la vita.

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